Comment renforcer son système immunitaire en hiver ?
Et bien j’ai opté pour la spiruline qui est une micro algue considérée comme un complément alimentaire naturel originaire principalement du Mexique, du Tchad et de l’Inde.
Consommée depuis des millénaires qui prouve ses bienfaits sur notre organisme.
Elle est commercialisée en poudre ou en comprimés que l’on peut consommer sous forme de cure d’un ou trois mois pour des résultats plus efficaces.
Ses bienfaits :
- Contient entre 55% et 70% de protéines nécessaire à notreorganisme cela interagit avec notre système immunitaire.
- Contient des acides gras insaturés de la famille des oméga-6
- Contient de la chlorophylle qui favorise la production deglobule rouge et purifie le sang.
- Contient de la phycocyanine qui des propriétés détoxifiantes et stimulantes
- Contient des oligo-minéraux comme le zinc, le manganèse, le fer, le cuivre et le chrome ainsi que du potassium, du phosphore, du magnésium, du calcium et du sodium.
Vous l’aurez compris la spiruline est un complément à une alimentation équilibrée et variée.
La nécessité de prendre des compléments alimentaires quelque ce soit est d’apporter le petit plus qui va rebooster votre organisme. Ce qui est important est d’associer votre cure à des bonnes habitudes de vie comme faire une activité sportive régulière (ex : minimum 10 minutes par jour), de manger des aliments cuisinés par vos soins, de s’hydrater ou encore de limiter les aliments trop sucrés et trop salés.
Votre cure fonctionnera uniquement si vous réunissez ces différents critères.
Pour en revenir à la spiruline, elle permet également une récupération plus rapide et une augmentation de l’énergie.
Connue pour ses vertus bienfaisantes, la spiruline fait partie des incontournables ces dernières années.
Petit disclaimer : Prenez rendez vous chez votre médecin pour voir vos éventuelles carences ou excès notamment en fer.
Si le taux de fer est élevé, il sera mieux de ne pas en prendre du moins de demander conseil à votre médecin traitant.
Je me la suis procurée chez Vegalia, un site qui propose un large choix de super aliments biologiques et responsables.
Leur but est de nous proposer de super aliments de qualité et nous montrer que l’on peut gagner en énergie simplement en consommant autrement.
Il s’agit de Caroline, l’incontournable spiruline une cure de 30 jours en comprimés.
Contient uniquement de la spiruline et le paquet est entièrement recyclable.
Comment l’utiliser ?
- 2 petits ronds quotidien la première semaine
- Puis 3 petits ronds 2 fois par jour
Son prix : 16.90 euros.
Je vous en dirais des nouvelles à la fin de ma cure promis.
En attendant, je vous fais bénéficier d’une réduction de –15 % sur votre commande sur le site avec le code promo MAMIKY15.
N’hésitez pas à me faire un retour sur la spiruline ou tout autre super aliment en commentaire, j’aimerais connaitre vos avis !
A très vite,
Mamiky.
Sources
Consoglobe : https://www.consoglobe.com/spiruline-algue-100-bienfaits-3079-cg
Passeportsante : https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=spiruline_ps
Caroline, l’incontournable spiruline : https://www.vegalia.fr/produit/spiruline-comprimes/
Vegalia : https://www.vegalia.fr/
